DAVID HOME FITNESS
Exklusiv nur für EUCH, unsere DAVID Mitglieder!
Zur besseren Orientierung im Kursplan, haben wir für euch das Kursprogramm farblich in verschiedene Bereiche unterteilt. Die unterschiedlichen Logos dienen als „roter Faden“ und stehen für die unterschiedliche Ausrichtung und Intensität der Kurse. So findest du auf den ersten Blick den Kursinhalt, der zu deinen persönlichen Bedürfnissen passt.
Ob Shape, Vital, Limit oder Moves! Für jeden Geschmack ist etwas dabei.
-
LIMIT
-
VITAL
-
SHAPE
-
BE STRONG! FÜR GEÜBTE!
Ran an die Belastungsgrenze! Du willst dich spüren und beim Training an deine Grenzen gehen? Die LIMIT Kurse fordern dich heraus und gehen mit der Belastung an deine Leistungsgrenze. Die harte körperliche Arbeit erfordert deine ganze Motivation! So trainierst du auch aktiv deine mentale Stärke!
-
BE FIT! FÜR EINSTEIGER & GEÜBTE BESTENS GEEIGNET!
Du willst deinen Körper fit und gesund erhalten, dir einfach etwas Gutes tun. Die VITAL Kurse orientieren sich an den Herausforderungen des Alltags: Flexibilität, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sowie Ausgeglichenheit sind die Grundlagen zur Erhaltung deiner Gesundheit. Die Kurse sind so konzipiert, dass sie dich fordern, aber nicht an die Belastungsgrenzen gehen. Dynamisch durch den Alltag!
-
LET’S DANCE! FÜR EINSTEIGER & GEÜBTE BESTENS GEEIGNET!
„In den DAVID MOVES Kursen stehen ausdrucksstarke Bewegungen zu tollen Beats im Mittelpunkt. DAVID Moves richtet sich an alle, die Spaß haben sich zu cooler Musik zu bewegen oder einfach mal wieder gerne tanzen möchten! Erlebe die Vielfalt der Moves, mitreißende Dynamik und vor allem Lebensfreude pur!
-
SHAPE YOUR BODY! FÜR EINSTEIGER & GEÜBTE!
Du willst deinen Körper mit gezielten Übungen zur Straff ung in Form bringen und deinen Fettstoffwechsel optimieren. Die SHAPE Kurse helfen dir, deinen Körper zu formen und deine Ausdauer zu verbessern. In den SHAPE Kursen wirst du gefordert ohne dein Limit zu erreichen. SHAPE bringt deinen Körper mit Freude in Bestform!
KURSPLAN
MIT NEUEN KURSEN 
-
LEVEL1
Du beginnst mit Sport, oder hast lange nichts gemacht dann starte mit Level 1
- Trainiere 1 bis 2 x pro Woche 2 bis 3 Kurse
- Wähle zwischen Shape und Vital Kursen aus
- Starte mit 1 Shape Kurs und 2 Vital Kursen
-
LEVEL2
Du treibst schon länger regelmäßig Sport dann beginne mit Level 2
- Trainiere 2 bis 4 x pro Woche 4 bis 6 Kurse
- Wähle zwischen Shape, Limit und Vital Kursen aus
- Unser Tipp Starte mit 2 Shape Kursen, 1 Limit Kurs und 2 Vital Kursen
-
LEVEL3
Du bist Fitnessprofi dann beginne gleich mit Level 3
- Trainiere mind. 4 x pro Woche
- Suche Deine persönliche Challenge mit unseren Shape, Limit und Vital Kursen
- Unser Tipp: Fordere Dich heraus mit unseren Limit Kursen!
